禁煙に再チャレンジ
2016/12/14
今回も風邪の期間を利用して禁煙開始
以前書いた通り、昨年末から始まった禁煙が今夏８月に、約８ヶ月で破れてしまった。
そこから約３ヶ月、再び禁煙にチャレンジすることにした。
きっかけは前回同様、結構ひどい風邪を引いてしまったからだ。
今日の時点で禁煙再スタートから１週間ちょっとになる。
まだ風邪が完全に治りきっていないせいか、吸いたいという気持ちはあるのだが、吸った後の咳き込みを想像するとタバコを手に取る気にはならない。
禁断症状とかそういうのは前回とあまり変わらない気がする。
約１年ほど前とそれほど昔の話ではないので「あー、こんな感じだったなあ」と割と客観的に現在の状態を見ることができている。
体の変化としては、やはり「おならが臭くなる」というのが一番感じるところである。
ただ禁煙期間を経ているせいか、前回の禁煙の時ほどひどくはない気がする。
あと、下半身は元気になった、わかりやすい。。。
とりあえずまたしばらくは禁煙できそうな気がするので、経過はまた報告したい。
ちなみに上の画像は、最近やたら消費の増えたボトルガムだ。
やはりクチが寂しいんだよなあ。。
追記：再禁煙開始から約３週間経過
風邪も完全に治り、咳き込むのが嫌で吸わない、という状態ではなくなったが、吸いたい欲求は少し弱まってきた気がする。
身体の症状は前回とほぼ同様で、一番閉口するのはやはりおならだが、臭いや頻度は前ほどではない気がする。
このあたりは８ヶ月ほど禁煙していたのが効いているのかもしれない。
とりあえず安定期に入った感があるので、よほどのことがない限りタバコ吸いに戻ることはないと思われる。
来年の８月までは頑張ってみよう。